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Le cours AIDA *** est une formation qui se base sur le compétences du cours AIDA ** L’objectif de ce cours est de développer les compétences et connaissances nécessaires pour aller plus profond, être capable de faire des entraînements et des sorties d’apnée avec des apnéistes du même niveau que vous.
Ce cours vous permettra d’améliorer votre technique mais surtout apprendre à comprendre vos sensations. Vous allez étudier les différentes techniques de compensation ainsi que la chute libre. Pendant le cours , nous allons pratiquer les quatre disciplines, dans un esprit non compétitif : apnée statique, apnée dynamique, poids constant et immersion libre.
Théorie de l’apnée, étirement, apnée statique et dynamique dans la piscine. La journée se déroule dans notre maison du Freediving située au centre de Playa del Carmen. (de 9h00 à 17h00).
Amélioration des techniques de profondeur dans un magnifique Cenote et apprentissage des techniques de sauvetage pour les apnéistes. Nous profiterons également de l’occasion pour vous donner une brève introduction sur les Cenotes, spécificité géologique de la région. (Journée de 9h à 17h).
Exercice de sauvetage et tentative de record personnel dans un autre Cenote. Nous terminerons par un repas local suivi d’un examen théorique sur la formation. (de 9h à 17h).
