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Le cours AIDA** est la base de l’apnée, abordant les compétences et les connaissances nécessaire pour un apnéiste récréatif (non professionnel), afin de pratiquer l’apnée en toute sécurité, avec ou sans directive.
Vous serez initiés a différentes disciplines d’apnée: l’apnée statique, immersion libre et poids constant. Le cours s’adapte à vos aptitudes et vos capacités, c’est un cours et non une compétition. Le plus important c’est de profiter et apprendre en toute sécurité.
Le cours commence en piscine puis nous allons ensuite pratiquer les différentes disciplines d’apnée dans les magnifiques Cenotes du Yucatan.
Théorie de l’apnée, technique de respiration, étirements et apnée statique en piscine. La journée se déroule dans notre maison du Freediving située au centre de Playa del Carmen. (de 9h00 à 17h00).
Initiation à la technique de la profondeur dans un magnifique Cenote ainsi que l’apprentissage des techniques de sauvetage pour les apnéistes. Nous en profiterons également pour vous donner une brève introduction aux Cenotes, une spécificité géologique de la région (de 9h à 17h).
Assimilation des techniques et tentative de record personnel dans un autre Cenote. Nous terminerons par un repas local suivi d’un examen théorique sur la formation. (de 9h à 17h).
